| ПозитиF:) | Дата: Понедельник, 15.10.2012, 10:48 | Сообщение # 1 |
 Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 25
Статус: Offline
| Конечно, заниматься фитнесом дома очень сложно, не так физически, как морально. Но иногда просто нет возможности вырваться из дома (маленький ребёнок например), поэтому лучше позаниматься дома хотя бы полчаса в день, чем не делать ничего. На сегодняшний день есть очень много информации в интернете, множество программ и видео-рекомендаций. Вы можете выбрать для себя более подходящее направление и начать заниматься дома. Но помните, что занятия должны быть систематичны, помещение для занятий проветренное, и не забывайте придерживаться правил правильного питания. Вот несколько видео-программ для занятий дома:
1. стойная фигура за 30 дней!
2. стойная фигура за 30 дней. 2 часть
3. 3 часть.
4. пресс
5. бёдра и ягодицы
6. йога для начинающих
7. йога для сжигания жиров
Удачи! 
|
| |
| |
Главная 
